Musica e allenamento sono diventati a tutti gli effetti un binomio indissolubile. La musica infatti è oggi a tutti gli effetti una compagna preziosa per milioni di sportivi: aiuta nello sforzo, mantiene il ritmo, facilita la concentrazione e allevia la fatica. La musica in particolare agisce su motivazione e costanza, due caratteristiche che palestre e centri fitness sanno essere caratteristiche fondamentali per fidelizzare i propri clienti e mantenere il business in salute. Ecco perché la scelta della musica è così fondamentale per questa tipologia di attività e perché nulla deve essere lasciato al caso.

L’effetto della musica sull’allenamento e…su palestre e centri fitness

Trasmettere musica nei centri fitness non è soltanto un modo per allietare il tempo di chi fa esercizio fisico, ma è anche il modo per fidelizzare i clienti di centri fitness e palestre. Numerosi studi accreditati, infatti, dimostrano che ascoltare musica durante le sessioni di allenamento in palestra arricchisce tanto l’armonia quanto l’intensità della prestazione: movimenti sincronizzati a ritmo di musica e il vigore dell’esercizio fisico aumenta, migliorando la qualità dell’allenamento e riducendo la sensazione di fatica. E un atleta soddisfatto della propria prestazione continuerà a frequentare il luogo dove si sente più a suo agio e in cui sente di raggiungere le migliori performance.

Un team di ricercatori di un’università inglese ha testato l’effetto della musica sull’allenamento. In particolare, ha rivelato come l’ascolto di un determinato genere o artista induca una serie di stimoli all’interno di una regione cerebrale associata alla riduzione della fatica. Al contempo, ha rivelato che durante l’ascolto di un determinato brano di un artista o genere è possibile avvertire la sensazione che l’allenamento sia meno impegnativo e addirittura più stimolante.

Che indicazioni può trarre un centro fitness o una palestra da questa ricerca? Che trasmettendo la musica giusta all’interno delle sale dove si svolgono gli allenamenti, i clienti possono sentirsi meno stanchi (le melodie, infatti, attenuano le sensazioni corporee negative che di prassi compaiono nel corso dei momenti legati all’esercizio) e allenarsi più a lungo. Con innegabili vantaggi per la salute e… per il successo del centro.

Quale genere di musica trasmettere nei centri fitness

Cominciamo dalla prima regola: la musica dei centri fitness e delle palestre deve avere il giusto sound e giusto ritmo.  Non basta selezionare una playlist che “picchia in cassa” coi bpm (battiti per minuto) che tengano alta la tensione. La musica deve essere studiata sulle attività proposte dal centro fitness e dal target di riferimento, modulata sui vari momenti della giornata e della settimana. Ma non solo. La musica va selezionata anche in funzione del periodo dell’anno.

Il ventaglio è ampio: dal pop al rock per sostenere meglio la fatica, ma anche generi dai ritmi compassati più consoni agli esercizi di stretching e defaticamento muscolare. Oppure, nei periodi di maggiore criticità, quando si è più annoiati e, pertanto, meno motivati, l’aspetto preponderante deve essere quello di permettere agli iscritti di allenarsi per migliorare il proprio stato mentale e fisico, divertendosi.

Qualche esempio di musica personalizzata in funzione delle attività proposte dal centro fitness

Per le sale attrezzi dove si svolgono le attività cardio tipo corse, vogate o pedalate, sono particolarmente adatti e utili brani con un ritmo e dei bpm costanti.  In questo modo il battito cardiaco e l’andatura si sincronizzano. È stato dimostrato che i principianti sono in grado di correre di più quando ascoltano musica rispetto a quando corrono in silenzio.

Nelle sale dove si svolgono allenamento HIIT, un ritmo variegato è più efficace perché riflette il cambio di andatura frequente tipico di questo metodo.  Il passaggio da lento a veloce sembra avere l’effetto di una sferzata di energia a livello psicologico.

Durante i corsi musicali (step, cycling, fitboxe, total body, etc) la musica diventa il ritmo al quale si muovono gli atleti,  una vera e propria guida durante la lezione, che sarà in grado di suggerire i momenti in cui mettere più enfasi e quelli in cui rallentare.  Importante sarà quindi anche il tipo di musica selezionata. Lo sanno bene coloro che lavorano con programmi pre-coreografati che stanno infatti avendo successo in tutto il mondo (Zumba, Les Mills, etc).

L’importanza di una radio personalizzata per palestre e centri fitness

Improvvisare è sempre un errore, si sa. Noi di RadioXStore aggiungiamo che “improvvisare è un errore anche quando si sceglie la musica”.

Ogni palestra o centro fitness ha il suo pubblico di riferimento, così come ogni radio ha il suo pubblico di riferimento. Anche se vi sembra che una qualsiasi playlist “da sportivi” vada bene per tutti, non è detto che sia così.

Per questo ogni volta che una palestra o centro fitness si rivolge a noi, mettiamo in campo i nostri  sound designer capaci di individuare la musica adatta, per il settore adatto e per il target adatto, studiata su misura per il brand.

Perchè l’unico modo per godere davvero degli effetti positivi della musica è mandare on air una radio veramente personalizzata, tagliata su misura per pubblico della vostra palestra o centro fitness.  Una radio personalizzata che oltre alla musica adatta mandi in onda i consigli per gli acquisti adatti, spot che decidete voi, spot che vi aiutino a vendere di più.

Cosa significa Radio per store

Radio per store è ormai il termine tecnico che molti usano per definire la radio per le attività commerciali, dai negozi ai centri fitness. Qualcuno la definisce anche radio in store. In poche parole, si tratta di una radio che manda in onda musica scelta e selezionata da un sound designer che compone una playlist settimanale adatta al settore, che tiene conto degli orari di affluenza dei clienti, della tipologia di clienti. Una radio con spot adatti al pubblico del centro fitness o della palestra, che segnalano prodotti presenti o coerenti con quelli venduti nel centro.

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